بدور الماكا تحفيز الرغبة الجنسية

بدور الماكا

 تحفيز الرغبة الجنسية
الاستخدام الرئيسي لجذور الماكا والمعروف حول العالم هو تحفيز الرغبة الجنسية، فعند تناول الماكا النيئة فإن هذا يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة على حد سواء.

هذه الفائدة تحديداً لنبات الماكا جعلت البعض يسميه فياجرا الطبيعة.

3- تحسين المزاج
تحتوي الماكا على مضادات أكسدة تعرف بقدرتها على تحسين المزاج وتقليل الأرق وتخفيف الشعور بالاكتئاب بشكل ملحوظ.

كما وجدت بعض الدراسات أن الماكا تساعد على تحسين

مزاج المرأة بشكل خاص بعد بلوغ سن انقطاع الطمث.

4- خفض ضغط الدم المرتفع
أحد الفوائد المحتملة للماكا والتي لا زالت قيد البحث والدراسة هو قدرة الماكا على خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة عند تناول ما يقارب 3.3 غرام منها يومياً لعدة أسابيع متتالية.

5- لصحة العظام
إن تضمين الماكا في حميتك الغذائية اليومية قد يساعد بشكل كبير في تحسين صحة العظام وتقويتها وزيادة كثافتها، وفي الوقت ذاته قد تساعد الماكا على مكافحة هشاشة العظام.

والسبب في ذلك هو غنى الماكا بالكالسيوم، وهو معدن هام جداً لصحة العظام.تحسين صحة الحيوانات المنوية
لجذور الماكا تأثير معروف على الحياة الجنسية، خاصة بالنسبة للرجل، إذ أن تناول هذه الجذور بانتظام يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية بالإضافة لتحسين جودة الحيوانات المنوية وصحتها.القيمة الغذائية للماكا
تعتبر الماكا غنية بالعناصر الغذائية الهامة، ومن هنا تنبع فوائدها العديدة التي سوف نعددها لاحقاً، ويحتوي كل 28 غرام من الماكا على:

91 سعر حراري.
2 غرام من الألياف الغذائية.
133% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين سي.
85% من الحصة الموصى بها يومياً من النحاس.
23% من الحصة الموصى بها يومياً من الحديد.
10% من الحصة الموصى بها يومياً من المنغنيز.
16% من الحصة الموصى بها يومياً من البوتاسيوم.
4 غرام من البروتين.
كما تتميز الماكا بأن منسوب الدهون فيها منخفض جداً، وتحتوي على نسب جيدة من مضادات الأكسدة والمعادن المختلفة مثل الكالسيوم.